Știind că afinele contribuie la un efect benefic asupra sănătății inimii, de aceea sunt incluse în AteroLip. Continuați să citiți pentru a obține mai multe informații despre proprietățile afinei și beneficiile pentru sănătate.
- Afinele conțin o cantitate foarte mică de calorii. Un bol mic de afine (100 g) conține doar 43 de calorii, dar oferă organismului o cantitate mare de vitamine și minerale, în special vitamina C, potasiu și fier. O porție de afine are aceeași cantitate de fibre ca o bucată de pâine de secară.
- Afinele ajută la menținerea sănătății inimii. Afinele conțin acid succinic, care conferă elasticitate pereților vaselor de sânge. Acestea conțin substanțe biologic active, flavonoizi, care au un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge, prevenind îngroșarea acestora.
- Afinele au un efect benefic asupra vederii. Datorită conținutului ridicat de provitamina A – caroten, care îmbunătățește funcția vizuală. Antioxidanții din afine pot proteja nu doar de deteriorarea oxigenului, ci și de radiațiile solare, care afectează negativ retina. Consumul abundent de afine protejează ochii de oboseală.
- Afinele luptă împotriva îmbătrânirii. Afinele sunt bogate în antociani, care sunt cei mai puternici antioxidanți ce pot combate radicalii liberi. Radicalii liberi joacă un rol principal în procesele de îmbătrânire ale organismului.
- Afinele ajută la îmbunătățirea memoriei. Datorită proprietăților antioxidante ale afinei, cercetătorul american J. Joseph a descoperit în studiile sale de laborator că o dietă îmbogățită cu afine este foarte eficientă împotriva simptomelor îmbătrânirii, cum ar fi pierderea memoriei, precum și slăbiciunea musculară, deficiențele de vedere și tulburările de mișcare cauzate de îmbătrânire.
- Afinele normalizează procesele metabolice. Consumul prelungit de afine proaspete în dietă normalizează procesele metabolice în organism și ajută împotriva constipației, deoarece afinele sunt bogate în fibre.
Murele aduc schimbări pozitive în indicatorii de sănătate umană, cum ar fi scăderea colesterolului cu lipoproteine cu densitate mică și trigliceridelor și creșterea colesterolului cu lipoproteine cu densitate mare.